أنت غير مسجل في منتديات نبراس الولاية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
   
 
بسم الله الرحمن الرحيم اعزائي اعضاء وزوار منتديات نبراس الولاية نتقدم لكم بالاعتذار للخلل الفني المفاجئ الذي حصل والخارج عن ارادتنا بسبب مشكلة فنية اعتذار

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
مطر بلا مظلة
بقلم : انوار المهدي
 
العودة   منتديات نبراس الولاية > الأقسام الأسرية > نبراس الصحة والسلامة
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-30-2011, 04:12 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جنة الفردوس


البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 183
الجنس: أنثى
الدولة: ﺂړُﺿ ﺂﻟﻟھَہّ ﺂﻟۆآﺳﻋھَہّ
المشاركات: 10,920
بمعدل : 4.72 يوميا
المواضيع : 437
مشاركات :  10483
معدل التقييم: 206
نقاط التقييم: 8071
جنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond repute

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
الإدارة

خادمة الحوراء

زينبية مُبدعة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 4 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مهنتي
مزاجي
دولتي
الجنس
هوايتي

الإتصالات
الحالة:
جنة الفردوس غير متواجد حالياً


المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
0990 معلومات عن الغذاء الصحي *****

( بسم الله الرحمن الرحيم )




إليكم بعض الاكلات الصحيه الي يجب اكلها والاستمرار فيها واليكم بعض الاكلات الخطيره التي يجب التوقف عنها نهائيا :

نبدأ بلائحة الطعام التي تسبب لنا خطوره ويجب الابتعاد عنها او التخفيف منها

النقانق واللحوم الباردة تسبب بسرطان البنكرياس

واشنطن / حذر باحثون مختصون من أن الإكثار من تناول اللحوم المعالجة كالنقانق وشرائح اللحم الباردة، والاستهلاك العالي للحوم الحمراء، ولحم الخنزير بالذات، يزيد خطر الإصابة بأورام البنكرياس الخبيثة.

وأوضح الأخصائيون في مركز البحوث السرطانية بجامعة هاواي الأمريكية، أن التأثيرات المسببة للسرطان لا ترتبط بمحتوى هذه اللحوم من الدهون أو الكوليسترول، بل ترتبط بطريقة تحضيرها.
وقال هؤلاء في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لبحوث السرطان، إن فكرة ارتباط الاستهلاك العالي من اللحم مع سرطان البنكرياس ليست جديدة، ولكن نتائج الدراسات السابقة لم تكن ثابتة أو مؤكدة.
وأوضح الأطباء أن سرطان البنكرياس من الأورام الأكثر عدوانية، ويعتبر رابع أسباب الوفيات السرطانية بين الرجال في الولايات المتحدة، وخامسها بين النساء، ولكنه غير شائع نسبيا في بعض أجزاء العالم، مما يشير إلى أن للعوامل البيئية والغذائية علاقة في ظهوره بين الأمريكيين بالذات


الطعام المقلي يحتوي على مواد مسرطنة

واشنطن / حذر علماء دوليون من أن الأطعمة الدهنية الدسمة والأطعمة النباتية الغنية بالنشويات والفقيرة بالبروتينات, تحتوي على مواد ملوثة مسببة للسرطان.

وأوضح المسؤولون في منظمة الزراعة والغذاء (فاو), ومنظمة الصحة العالمية, أن مثل هذه الأطعمة كرقائق البطاطا والقهوة ومنتجات الرقائق والمعجنات والبسكويت والخبز, التي يتم إنتاجها عبر الطهي على درجات حرارة أعلى من 120 درجة مئوية, تحتوي على مواد سامة ومسرطنة تتشكل أثناء الطهي, تسمى "آكريلامايد".

وأشار الباحثون إلى أن أكثر الأطعمة التي تزيد خطر التعرض لتلك المادة المسرطنة, هي رقائق البطاطا المقلية والمقرمشة, والقهوة والمعكرونة والمعجنات والبسكويت المحلى والخبز ولفافات الكعك والتوست.

وتؤكد هذه المعلومات عن الأطعمة الدسمة, ضرورة الالتزام بالنصائح العامة لتناول أغذية صحية متوازنة ومتنوعة غنية بالخضراوات والفواكه, والحد قدر الإمكان من استهلاك المأكولات الدهنية والمقلية.
وأثبتت الدراسات التي أجريت على الحيوانات, أن لمادة "آكريلامايد" سمية عصبية تسبب مشكلات في الخصوبة وتزيد مخاطر الإصابة بالأورام الخبيثة, مشيرين إلى أن نسبتها في الطعام الواحد قد تختلف تبعا لعوامل متعددة كدرجة حرارة الطهي ومدته.


منظمة الصحة العالمية تحذر من الأطعمة المقلية

جنيف / قالت منظمة الصحة العالمية إن الناس يجب أن يقللوا من تناول مادة الاكريلاميد الكيماوية المرتبطة بالأطعمة المحمرة التي سببت السرطان في الفئران.

ودعت المنظمة الحكومات الوطنية إلى حث صناعات الأغذية لديهم على خفض محتوى الاكريلاميد بدرجة كبيرة في أغذية مثل شرائح البطاطس المحمرة والقهوة والمنتجات المعتمدة على الحبوب مثل الخبز.

ولفتت دراسات علماء سويديين الأنظار لأول مرة إلى المخاطر المحتملة التي تمثلها الاكريلاميد التي يمكن أن تتكون عند درجات الحرارة المرتفعة أثناء التحمير أو التحميص أو الخبز.

لكن منظمة الصحة دعت في ذلك الوقت إلى مزيد من البحث عندما أشارت دراسات أخرى إلى أن الناس لا يتناولون في وجباتهم اليومية كمية كبيرة من هذه المادة بدرجة تجعلها تمثل خطراً كبيراً.

وعقب أحدث اجتماع للجنة مشتركة من الخبراء شكلتها منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للزراعة والغذاء، قالت منظمة الصحة إنه ربما يكون هناك مدعاة للقلق رغم أن الأمر قد يحتاج لسنوات أخرى عديدة قبل اتضاح الصورة بشكل كامل.

وقالت في بيان: إن استهلاك الأغذية بهذه المادة الملوثة عند مستويات التكرار الحالية ربما يكون سببا للقلق بشأن الصحة العامة.


البيتزا ترفع نسبة السكر في الدم

واشنطن / حذرت دراسة جديدة أجريت في مركز ولاية بنسلفانيا لمرضى السكري من أن الفطائر وخصوصا البيتزا ترفع نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة قد تعرض المريض لخطر الوفاة.

ودعا العلماء مرضى السكري إلى ضخ الأنسولين على جرعتين إحداهما على فترة 8 ساعات للمحافظة على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود المقبولة وذلك لكونها أفضل من جرعة واحدة أو مضاعفة تؤخذ على فترة قصيرة بعد تناول مأكولات غنية بالكربوهيدرات والدهون كالبيتزا.

وقال الباحثون إن نظام ضخ الأنسولين ببطء وبصورة ثابتة قد يمثل أفضل طريقة للتغلب على التأثيرات الرافعة للسكري التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابات القلبية والوعائية والمضاعفات الصحية الناتجة عن زيادتها كما يعتبر أفضل طريقة لمساعدة مرضى السكري على التمتع بالمأكولات الشعبية المفضلة خصوصا إذا كانت أطعمة معقدة وتسبب ارتفاع سكر الدم بسرعة


الخبز الأبيض يصيب بداء السكري

سيدني / وجه العلماء في مجلس السرطان الأسترالي, تحذيرا خاصا لعشّاق الخبز الأبيض ومنتجاته, بعد أن تبين أن هذه المواد النشوية تزيد خطر الإصابة بسكري النوع الثاني.

وأوضح الباحثون أن الخبز الأبيض المصفى والأطعمة النشوية مثل المعجنات والبسكويت والكعك والجاتوه تشجع ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير, لذا فان على الأشخاص التقليل من تناول هذه المأكولات واختيار الأغذية التي لا ترفع مستويات السكر في الدم, مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات وغيرها, وذلك بهدف حماية أنفسهم من مخاطر السكري.

ووجد الباحثون بعد قياس تأثير تلك الأغذية على مستويات السكر في الدم بحسب عاملها السكري الذي يتعلق بالمواد الكربوهيدراتية فقط, أن الأطعمة ذات العامل السكري العالي سببت زيادة كبيرة في سكر الدم, بينما سببت الأغذية ذات العامل المنخفض, تأثيرا أضعف.

وللتحقق من تأثير العامل السكري على خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني, تابع الباحثون أكثر من 36 ألف شخص غير مصابين بالمرض, تراوحت أعمارهم بين 40 - 69 سنة, لمدة 4 سنوات, ومراقبة نوعية غذائهم وإصابتهم بالسكري, وقد أصيب 400 شخص منهم بالمرض طوال تلك المدة.

ولاحظ الخبراء في دراستهم التي نشرتها مجلة "العناية بالسكري", أن الأشخاص الذين كانوا أكثر استهلاكا للخبز الأبيض , أي تناولوا ما يعادل 17 مرة على الأقل كل أسبوع, تعرضوا لخطر أعلى للإصابة بداء السكري بأكثر من 30 في المائة, كما واجه عشاق النشويات والأطعمة ذات العامل السكري العالي خطرا كبيرا أيضا من خلال زيادة الوزن التي تزيد بدورها فرص الإصابة بالمرض.

وأوضح العلماء أن الغذاء الغني بالنشا يحفز البنكرياس لإنتاج الكثير من الأنسولين لتنظيم مستويات السكر وتخفيضها في الدم, الأمر الذي يرهق الخلايا المنتجة لهذا الهرمون ويساهم في الإصابة بداء السكري, مشيرين إلى أن السكر الموجود في الفواكه والخضراوات والحبوب الغنية أيضا بعنصر المغنيسيوم, يقلل خطر الإصابة بشكل ملحوظ.










عرض البوم صور جنة الفردوس   رد مع اقتباس
قديم 08-30-2011, 09:55 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
خادم العترة الطاهرة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية al3jmia


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 40
الجنس:
الدولة: لـآمگآن ››
المشاركات: 5,289
بمعدل : 2.25 يوميا
المواضيع : 28
مشاركات :  5261
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 734
al3jmia is a splendid one to beholdal3jmia is a splendid one to beholdal3jmia is a splendid one to beholdal3jmia is a splendid one to beholdal3jmia is a splendid one to beholdal3jmia is a splendid one to beholdal3jmia is a splendid one to behold

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
موالية مميزة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 1 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مهنتي
مزاجي
دولتي
الجنس
هوايتي

الإتصالات
الحالة:
al3jmia غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : جنة الفردوس المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

هذهِ الأطعمَـة لآتسبب الأمرآض التِـي ذگرتهَآ فحسْـب
إنمَـآ عـآمل رئيسِـي للسُمنة لأن أغلبهَـآ مُشبعَـة بالدهُون !
إقتباس
 
الخبز الأبيض يصيب بداء السكري


أفضَـل شيئ هُو اسْتبدآل الخبْـز الأبيَض
بالخبز الأسمَـر ففــــوآئده گثيرة للصحَــة

( :

معلومَـآت صحيَـة ثمِـينة
ربمَـآ نگـون غير مُدرگِـين لمخـآطرهَـآ
فجُزيتي خيْـراً على هَـذآ التنبيه المُهم
شُـگـراً لگِ من أعمَــآق القلب

( :

دمتمْ بحفظِ الله ورعَـآيته










عرض البوم صور al3jmia   رد مع اقتباس
قديم 09-02-2011, 07:46 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ya Fatima


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 39
الجنس: أنثى
الدولة: حيث أنآ ..!!
المشاركات: 7,739
بمعدل : 3.29 يوميا
المواضيع : 176
مشاركات :  7563
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 1521
Ya Fatima has a brilliant futureYa Fatima has a brilliant futureYa Fatima has a brilliant futureYa Fatima has a brilliant futureYa Fatima has a brilliant futureYa Fatima has a brilliant futureYa Fatima has a brilliant futureYa Fatima has a brilliant futureYa Fatima has a brilliant futureYa Fatima has a brilliant futureYa Fatima has a brilliant future

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
الإدارية المميزة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 1 (الـمـزيـد» الأوسمه)


الإتصالات
الحالة:
Ya Fatima غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : جنة الفردوس المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

معلومات لربما ندركها ولكننا نتناسها
وفي النهاية نقول : لماذا نصاب بتلك الأمراض؟؟!!
وكما يقال : الوقاية خير من العلاج
ولكن للأسف أغلب غذائنا : مقلي & خبز أبيض

شكرا على هذه المعلومات
دمتم في صحة
:)










آخر اخباري اللهُمَّ الْعَنْ أوّلَ ظالِم ظَلَمَ حَقَّ مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَآخِرَ تَابِع لَهُ عَلَى ذلِكَ، اللهُمَّ الْعَنِ العِصابَةَ الَّتِي جاهَدَتِ الْحُسَيْنَ "عَلَيْهِ السَّلام" وَشايَعَتْ وَبايَعَتْ وَتابَعَتْ عَلَى قَتْلِهِ ،، اللهُمَّ الْعَنْهم جَميعاً
توقيع :



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور Ya Fatima   رد مع اقتباس
قديم 09-09-2012, 04:41 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عشق الولاية


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 43
الجنس: أنثى
الدولة: ف منتدى نبراس الولاية
العمر: 29
المشاركات: 19,847
بمعدل : 8.44 يوميا
المواضيع : 1150
مشاركات :  18697
معدل التقييم: 141
نقاط التقييم: 3903
عشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond repute

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
خادمة أهل البيت

الإدارية المميزة

خادم الإمام الحسين عليه السلام


مـجـمـوع الأوسـمـة: 4 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مزاجي
دولتي
الجنس
هوايتي

الإتصالات
الحالة:
عشق الولاية غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : جنة الفردوس المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

شكرا لكي اختي
جنة الفردوس

على هذا الطرح المفيد










عرض البوم صور عشق الولاية   رد مع اقتباس
قديم 09-11-2012, 02:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
خادم العترة الطاهرة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جنوني حسيني


البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 494
الجنس: أنثى
الدولة: روضـة الامـام الحسيــن عليــه الســلام
المشاركات: 4,507
بمعدل : 2.06 يوميا
المواضيع : 357
مشاركات :  4150
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 2894
جنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond reputeجنوني حسيني has a reputation beyond repute

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
التواجد

زينبية متميزة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 2 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مهنتي
مزاجي
دولتي
الجنس
هوايتي

الإتصالات
الحالة:
جنوني حسيني غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : جنة الفردوس المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

رائع ما تم طرحه هنا










آخر اخباري ~~ مدرسة صوت زينب عليها السلام وجدت بها ذاتي .. كم اتمنى ان اكون كالمختار واخذ بالثار ~~
توقيع :




مذ كنت طفلا رأيت الحسين ـ ـ منارا الى ضوءه انتمي
مذ كنت طفلا عرفت الحسين ـ ـ رضاعا و للآن لم افطم
مذ كنت طفلا وجدت الحسين ـ ـ ملاذا بأسواره احتمي


الشكر الجزيل لاخوي .. عاشق الزهراء على التوقيع النوراني~~

عرض البوم صور جنوني حسيني   رد مع اقتباس
قديم 09-11-2012, 04:56 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جنة الفردوس


البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 183
الجنس: أنثى
الدولة: ﺂړُﺿ ﺂﻟﻟھَہّ ﺂﻟۆآﺳﻋھَہّ
المشاركات: 10,920
بمعدل : 4.72 يوميا
المواضيع : 437
مشاركات :  10483
معدل التقييم: 206
نقاط التقييم: 8071
جنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond reputeجنة الفردوس has a reputation beyond repute

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
الإدارة

خادمة الحوراء

زينبية مُبدعة


مـجـمـوع الأوسـمـة: 4 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مهنتي
مزاجي
دولتي
الجنس
هوايتي

الإتصالات
الحالة:
جنة الفردوس غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : جنة الفردوس المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أسعدني مروركم الكريم










آخر اخباري ما زلتُ أؤمن إن لا مستحيل على الله .. ●.❥ وأنّ اليأس لا يُمكن أن يسكن قلب مؤمن بالله وأنّ الانتظار يعقبه الرِّض
توقيع :

إن مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فـتذكرونى وان غبت ولم تجدوني أكون وقتها بحاجة للدعاء فإدعولي..

عرض البوم صور جنة الفردوس   رد مع اقتباس
قديم 09-11-2012, 06:04 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع فاطمة


البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 238
الجنس: أنثى
المشاركات: 5,708
بمعدل : 2.48 يوميا
المواضيع : 58
مشاركات :  5650
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 1963
دموع فاطمة has a brilliant futureدموع فاطمة has a brilliant futureدموع فاطمة has a brilliant futureدموع فاطمة has a brilliant futureدموع فاطمة has a brilliant futureدموع فاطمة has a brilliant futureدموع فاطمة has a brilliant futureدموع فاطمة has a brilliant futureدموع فاطمة has a brilliant futureدموع فاطمة has a brilliant futureدموع فاطمة has a brilliant future

آخـر مواضيعي

أوسمة العضو
العطاء الحسيني


مـجـمـوع الأوسـمـة: 1 (الـمـزيـد» الأوسمه)

معلومات العضو

مهنتي
دولتي
هوايتي

الإتصالات
الحالة:
دموع فاطمة غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : جنة الفردوس المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةرائع ما نقلته لنا أناملكمنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة










توقيع :

عرض البوم صور دموع فاطمة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
*****, معلومات, السيد, الغذاء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:20 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

Security team

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ، ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة منتديات نبراس الولاية