أنت غير مسجل في منتديات نبراس الولاية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
     
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
قريبا الثامن من شوال ذكرى الجريمة النكراء بتهديم قبور الأئمة عليهم السلام في البقيع الغرقد
بقلم : انوار المهدي
قريبا
 
آخر 10 مشاركات معلومات عجيبه.. ( آخر مشاركة : عشق الولاية - )       إلـى سـيـدي أبـي عـبـد الله الـحـسـيـن (عـلـيـه الـسـلام) ( آخر مشاركة : عشقي حيدري - )       غدا.. حدث تاريخي يستذكر فيه يوم برز "الايمان كلّه امام الكفر كلّه" ( آخر مشاركة : عشقي حيدري - )       استفتاءات في التنصت والتجسس ( آخر مشاركة : عشقي حيدري - )       ما يساهم في تنمية شخصية الطفل وقدراته ( آخر مشاركة : عشقي حيدري - )       عندما تُعشَقُ قراءةُ القرآن... ( آخر مشاركة : عشقي حيدري - )       أوضح السّبل لمعرفة الله ( آخر مشاركة : عشقي حيدري - )       .في زمن الغيبة من الذي يعتبر هو أول مرجع للتقليد... ( آخر مشاركة : عشقي حيدري - )       الثامن من شوال ذكرى الجريمة النكراء بتهديم قبور الأئمة ( آخر مشاركة : عشقي حيدري - )       هَذَياان رُووح ( آخر مشاركة : نبراس الولاية - )      
العودة   منتديات نبراس الولاية > الأقسام الأسرية > نبراس الصحة والسلامة

الإهداءات

6 معجبون
إضافة رد
 
   
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-20-2018, 06:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
  عشق الولاية  
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عشق الولاية


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 43
الجنس: أنثى
الدولة: اللهم عجل لوليك الفرج ،،،
العمر: 30
المشاركات: 21,003
بمعدل : 8.20 يوميا
المواضيع : 1326
مشاركات :  19677
معدل التقييم: 148
نقاط التقييم: 4021
عشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
عشق الولاية غير متواجد حالياً


المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
20 عدم التركيز والتشتت
انشر علي twitter

《🔳 عدم التركيز والتشتت 🔳》

🔮أعراض التشتت وعدم التركيز التلعثم في الكلام وعدم المقدرة على الإيضاح أو إيصال فكرة مُعينة، أو حتّى تركيب جُملة مُفيدة.

▪تشتت النظر وعدم المقدرة على النظر مُباشرة إلى عيني الشخص المُقابل.

▪الصُداع عندَ مُحاولة التركيز أو النظر في أمرٍ مُعين.

▪الدوار والغثيان عندَ التركيز أو التحرُك بشكلٍ مُفاجىء.

🌸 أسباب الإصابة بالتشتت وعدم التركيز هُنالِكَ العديد من الأسباب للإصابة بالتشتت وعدم التركيز

فقد يكون السبب عرضياً أو بسبب التعرُض لبعض العوامل الخارجيّة، • أو قد يكون بسبب الإصابة بحالة مرضيّة أو مشاكل صحيّة،
لذلِكَ على الشخص معرفة السبب لإيجاد الحلول المُناسبة، وفي حال تفاقم الأعراض يجب مُراجعة الطبيب لتشخيص الحالة وإيجاد العلاج المُناسب.🌸


ومن بعض الأسباب الشائعة للإصابة بهذهِ الحالة:

▪التعب وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم:
فالتعب والإرهاق هما أسوأ الأمور التّي تؤثّر على طاقة التركيز لدى الشخص، فتُشير الأبحاث بأنَّ البقاء مُستيقظاً ساعة أكثر من المُعتاد يؤدّي للإصابة بعدم التركيز والتشتت، لذلِكَ يجب أن يُحافظ الشخص على ساعات نوم مُحددة لكي يتفادى هذهِ المُشكلة.

▪الإجهاد:
فكُلّما زادت المهام التّي على الشخص القيام بها، كُلّما شعرَ بالإجهاد والتعب وبالتالي زادت عدم مقدرته على التركيز في مُعظم الأمور وأصبحَ مُشتتاً.

▪تعدد المهام:
إنَّ القيام بالعديد من المهام في اليوم الواحد وبوقتٍ واحد ليسَ بالأمر الجيّد، فكُل إنسان لهُ مقدرة مُحددة لتحمُّل الأمور وبعدَ ذلِك يبدأ بخسارة تركيزه وبالتّالي عدم القدرة على إنهاء المهام بالجودة المطلوبة، لذلِكَ يُنصحُ بإنهاء كُل عمل على حدة.

▪الملل:
وهذا الأمر يكونُ جليّاً عندَ الأطفال فكُلّما شعرَ الطفل بالملل يبدأُ بفقدان تركيزه والتشتت، لذلِكَ يجب ملء الفراغ بأمورٍ مُفيدة.

▪المشاكل الصحيّة والجسديّة:
فعندَ إصابة الشخص ببعض المشاكل الجسديّة يُصاب بالتشتيت الذهني وعدم المقدرة على التركيز


💲طرق علاج عدم التركيز💲

1. يتم العلاج من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بالتمشي في الهواء الطلق البعيد عن الضوضاء.


2. قراءة القرآن الكريم بتمعن وترتيل لها دور مهم في إزالة التوتر والقلق المسبب للتشتت.


3. فيما يتعلق بالعلاج الدوائي من خلال تناول بعض الأدوية بعد إستشارة الطبيب مثل دواء (موتيفال Motival)، يتم إستخدامة حبة قبل النوم لمدة إسبوع .، أو دواء إسمه دواء (تفرانيل Tofranil) ) أو دواء إسمه دواء (فافرين Faverin) أو دواء ضد الاكتئاب إسمه (فلوكستين Fluoxetine)


4.هناك عشبة تسمى (إكليل الجبل ) موجودة عند العطارين ، يشرب منها مرتين يومياً صباحاً ومساءً ، من خلال وضع ملعقة منه على كوب ماء مغلي ويترك لمدّة ربع ساعة ثم يصفّى ويشرب منه🔮










عرض البوم صور عشق الولاية   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2018, 04:01 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
 قلب حائر  
اللقب:
نبراس نشيط
الرتبة:


البيانات
التسجيل: May 2018
العضوية: 6710
الجنس: ذكر
المشاركات: 142
بمعدل : 3.02 يوميا
المواضيع : 2
مشاركات :  140
معدل التقييم: 1
نقاط التقييم: 10
قلب حائر is on a distinguished road

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي


آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
قلب حائر غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

سلمت يداك

ولاحرمنا جديدك القادم

دمتي بخير










عرض البوم صور قلب حائر   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2018, 06:58 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
  محمد البحراني  
اللقب:
مشرف نبراس المواضيع العامة
الرتبة:


البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 1163
الجنس: ذكر
الدولة: في قلوب الموالين
المشاركات: 2,193
بمعدل : 1.08 يوميا
المواضيع : 284
مشاركات :  1909
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 1034
محمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud of



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
محمد البحراني غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

فعلا قراءة القرأن بشكل دائم يخلصك يعطيك دافعا في التحدث اللبق

شكرا لك أختي المتألقة والمبدعة عشق الولايةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة










عرض البوم صور محمد البحراني   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2018, 08:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
  عشق الولاية  
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عشق الولاية


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 43
الجنس: أنثى
الدولة: اللهم عجل لوليك الفرج ،،،
العمر: 30
المشاركات: 21,003
بمعدل : 8.20 يوميا
المواضيع : 1326
مشاركات :  19677
معدل التقييم: 148
نقاط التقييم: 4021
عشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
عشق الولاية غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

محمد البحراني
قلب حائر
اسعدني مروركم العطر ❤️










عرض البوم صور عشق الولاية   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2018, 10:17 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
  يآقوت  
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:


البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 1477
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,374
بمعدل : 2.27 يوميا
المواضيع : 628
مشاركات :  3746
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 2127
يآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
يآقوت غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

احسنت غاليتي










توقيع : يآقوت


المتفائل هو الشخص الوحيد الذي يعيش في كل مكان سعيداً.

عرض البوم صور يآقوت   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2018, 11:24 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
  عشقي حيدري  
اللقب:
مراقبة الاقسام العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عشقي حيدري


البيانات
التسجيل: Oct 2017
العضوية: 6561
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,224
بمعدل : 5.22 يوميا
المواضيع : 55
مشاركات :  1169
معدل التقييم: 9
نقاط التقييم: 200
عشقي حيدري has a spectacular aura aboutعشقي حيدري has a spectacular aura aboutعشقي حيدري has a spectacular aura about



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
عشقي حيدري غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

الله يعطيك العافيه










توقيع : عشقي حيدري

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





عرض البوم صور عشقي حيدري   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2018, 03:42 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
  عشق الولاية  
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عشق الولاية


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 43
الجنس: أنثى
الدولة: اللهم عجل لوليك الفرج ،،،
العمر: 30
المشاركات: 21,003
بمعدل : 8.20 يوميا
المواضيع : 1326
مشاركات :  19677
معدل التقييم: 148
نقاط التقييم: 4021
عشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
عشق الولاية غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

ياقوت
عشقي حيدري
اسعدني مروركم العطر ❤️










عرض البوم صور عشق الولاية   رد مع اقتباس
إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:58 AM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
ترقية وتطوير : فنتاسي هوست
..::.. رســمـ كــمـ للتصميمـ ..::..