أنت غير مسجل في منتديات نبراس الولاية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
جنون العاشقين | قحطان البديري | محرم 1440 هـ
بقلم : نبراس الولاية


     
الإهداءات

7 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-20-2018, 06:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عشق الولاية


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 43
الجنس: أنثى
الدولة: اللهم عجل لوليك الفرج ،،،
العمر: 30
المشاركات: 21,206
بمعدل : 7.98 يوميا
المواضيع : 1339
مشاركات :  19867
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 4021
عشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
عشق الولاية غير متواجد حالياً


المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
20 عدم التركيز والتشتت
انشر علي twitter

《🔳 عدم التركيز والتشتت 🔳》

🔮أعراض التشتت وعدم التركيز التلعثم في الكلام وعدم المقدرة على الإيضاح أو إيصال فكرة مُعينة، أو حتّى تركيب جُملة مُفيدة.

▪تشتت النظر وعدم المقدرة على النظر مُباشرة إلى عيني الشخص المُقابل.

▪الصُداع عندَ مُحاولة التركيز أو النظر في أمرٍ مُعين.

▪الدوار والغثيان عندَ التركيز أو التحرُك بشكلٍ مُفاجىء.

🌸 أسباب الإصابة بالتشتت وعدم التركيز هُنالِكَ العديد من الأسباب للإصابة بالتشتت وعدم التركيز

فقد يكون السبب عرضياً أو بسبب التعرُض لبعض العوامل الخارجيّة، • أو قد يكون بسبب الإصابة بحالة مرضيّة أو مشاكل صحيّة،
لذلِكَ على الشخص معرفة السبب لإيجاد الحلول المُناسبة، وفي حال تفاقم الأعراض يجب مُراجعة الطبيب لتشخيص الحالة وإيجاد العلاج المُناسب.🌸


ومن بعض الأسباب الشائعة للإصابة بهذهِ الحالة:

▪التعب وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم:
فالتعب والإرهاق هما أسوأ الأمور التّي تؤثّر على طاقة التركيز لدى الشخص، فتُشير الأبحاث بأنَّ البقاء مُستيقظاً ساعة أكثر من المُعتاد يؤدّي للإصابة بعدم التركيز والتشتت، لذلِكَ يجب أن يُحافظ الشخص على ساعات نوم مُحددة لكي يتفادى هذهِ المُشكلة.

▪الإجهاد:
فكُلّما زادت المهام التّي على الشخص القيام بها، كُلّما شعرَ بالإجهاد والتعب وبالتالي زادت عدم مقدرته على التركيز في مُعظم الأمور وأصبحَ مُشتتاً.

▪تعدد المهام:
إنَّ القيام بالعديد من المهام في اليوم الواحد وبوقتٍ واحد ليسَ بالأمر الجيّد، فكُل إنسان لهُ مقدرة مُحددة لتحمُّل الأمور وبعدَ ذلِك يبدأ بخسارة تركيزه وبالتّالي عدم القدرة على إنهاء المهام بالجودة المطلوبة، لذلِكَ يُنصحُ بإنهاء كُل عمل على حدة.

▪الملل:
وهذا الأمر يكونُ جليّاً عندَ الأطفال فكُلّما شعرَ الطفل بالملل يبدأُ بفقدان تركيزه والتشتت، لذلِكَ يجب ملء الفراغ بأمورٍ مُفيدة.

▪المشاكل الصحيّة والجسديّة:
فعندَ إصابة الشخص ببعض المشاكل الجسديّة يُصاب بالتشتيت الذهني وعدم المقدرة على التركيز


💲طرق علاج عدم التركيز💲

1. يتم العلاج من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بالتمشي في الهواء الطلق البعيد عن الضوضاء.


2. قراءة القرآن الكريم بتمعن وترتيل لها دور مهم في إزالة التوتر والقلق المسبب للتشتت.


3. فيما يتعلق بالعلاج الدوائي من خلال تناول بعض الأدوية بعد إستشارة الطبيب مثل دواء (موتيفال Motival)، يتم إستخدامة حبة قبل النوم لمدة إسبوع .، أو دواء إسمه دواء (تفرانيل Tofranil) ) أو دواء إسمه دواء (فافرين Faverin) أو دواء ضد الاكتئاب إسمه (فلوكستين Fluoxetine)


4.هناك عشبة تسمى (إكليل الجبل ) موجودة عند العطارين ، يشرب منها مرتين يومياً صباحاً ومساءً ، من خلال وضع ملعقة منه على كوب ماء مغلي ويترك لمدّة ربع ساعة ثم يصفّى ويشرب منه🔮










عرض البوم صور عشق الولاية   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2018, 04:01 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
نبراس نشيط
الرتبة:


البيانات
التسجيل: May 2018
العضوية: 6710
الجنس: ذكر
المشاركات: 144
بمعدل : 1.01 يوميا
المواضيع : 2
مشاركات :  142
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 10
قلب حائر is on a distinguished road

معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي


آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
قلب حائر غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

سلمت يداك

ولاحرمنا جديدك القادم

دمتي بخير










عرض البوم صور قلب حائر   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2018, 06:58 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مشرف نبراس المواضيع العامة
الرتبة:


البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 1163
الجنس: ذكر
الدولة: في قلوب الموالين
المشاركات: 2,290
بمعدل : 1.08 يوميا
المواضيع : 291
مشاركات :  1999
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 1034
محمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud of



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
محمد البحراني غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

فعلا قراءة القرأن بشكل دائم يخلصك يعطيك دافعا في التحدث اللبق

شكرا لك أختي المتألقة والمبدعة عشق الولايةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة










عرض البوم صور محمد البحراني   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2018, 08:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عشق الولاية


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 43
الجنس: أنثى
الدولة: اللهم عجل لوليك الفرج ،،،
العمر: 30
المشاركات: 21,206
بمعدل : 7.98 يوميا
المواضيع : 1339
مشاركات :  19867
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 4021
عشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
عشق الولاية غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

محمد البحراني
قلب حائر
اسعدني مروركم العطر ❤️










عرض البوم صور عشق الولاية   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2018, 10:17 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:


البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 1477
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,725
بمعدل : 2.33 يوميا
المواضيع : 630
مشاركات :  4095
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 2227
يآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
يآقوت غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

احسنت غاليتي










توقيع :


المتفائل هو الشخص الوحيد الذي يعيش في كل مكان سعيداً.

عرض البوم صور يآقوت   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2018, 11:24 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة الاقسام العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عشقي حيدري


البيانات
التسجيل: Oct 2017
العضوية: 6561
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,225
بمعدل : 3.71 يوميا
المواضيع : 55
مشاركات :  1170
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 200
عشقي حيدري has a spectacular aura aboutعشقي حيدري has a spectacular aura aboutعشقي حيدري has a spectacular aura about



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
عشقي حيدري غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

الله يعطيك العافيه










توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





عرض البوم صور عشقي حيدري   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2018, 03:42 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عشق الولاية


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 43
الجنس: أنثى
الدولة: اللهم عجل لوليك الفرج ،،،
العمر: 30
المشاركات: 21,206
بمعدل : 7.98 يوميا
المواضيع : 1339
مشاركات :  19867
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 4021
عشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
عشق الولاية غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

ياقوت
عشقي حيدري
اسعدني مروركم العطر ❤️










عرض البوم صور عشق الولاية   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2018, 02:13 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة نبراس الاقسام الثقافيه العامة والأدبية
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموخ قلم


البيانات
التسجيل: Sep 2017
العضوية: 6404
الجنس: أنثى
المشاركات: 3,913
بمعدل : 10.66 يوميا
المواضيع : 55
مشاركات :  3858
معدل التقييم: 196
نقاط التقييم: 9288
شموخ قلم has a reputation beyond reputeشموخ قلم has a reputation beyond reputeشموخ قلم has a reputation beyond reputeشموخ قلم has a reputation beyond reputeشموخ قلم has a reputation beyond reputeشموخ قلم has a reputation beyond reputeشموخ قلم has a reputation beyond reputeشموخ قلم has a reputation beyond reputeشموخ قلم has a reputation beyond reputeشموخ قلم has a reputation beyond reputeشموخ قلم has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
شموخ قلم غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

جميلتي عشق الولاية
يسلمووو الايادي على هيك معلومااات قيمه
يعطيك ربي ألف الف الف الف عاااااااااافيه
بإنتظار جديدك القادم والاجمل بكل
شوق
اطواق من الورود لروحك الطاهره










توقيع :

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور شموخ قلم   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2018, 04:10 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عشق الولاية


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 43
الجنس: أنثى
الدولة: اللهم عجل لوليك الفرج ،،،
العمر: 30
المشاركات: 21,206
بمعدل : 7.98 يوميا
المواضيع : 1339
مشاركات :  19867
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 4021
عشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
عشق الولاية غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : عشق الولاية المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

اسعدني مروركم
شموخ قلم ❤️










عرض البوم صور عشق الولاية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com