أنت غير مسجل في منتديات نبراس الولاية . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
جنون العاشقين | قحطان البديري | محرم 1440 هـ
بقلم : نبراس الولاية


     
الإهداءات

4 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-22-2018, 07:18 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مشرف نبراس المواضيع العامة
الرتبة:


البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 1163
الجنس: ذكر
الدولة: في قلوب الموالين
المشاركات: 2,290
بمعدل : 1.08 يوميا
المواضيع : 291
مشاركات :  1999
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 1034
محمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud of



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
محمد البحراني غير متواجد حالياً


المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
05 تغلبي على زيادة الوزن في رمضان بالمشروبات الطبيعية
انشر علي twitter

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يرتبط شهر رمضان ارتباطا وثيقا بزيادة الأوزان، إذ أن اختلاف توقيتات تناول الوجبات بالإضافة لتناول كميات كبيرة من الحلويات والمشروبات والنوم بعد تناول الطعام مباشرة يتسبب كله في كسب الجسم عدة كيلوجرامات.
لذلك إذا كنت تحرصين على عدم كسب الوزن بشكل كبير وتودين الحفاظ على شكل جسمك، فعليكي سيدتي ألا تغفلي تناول بعض المشروبات الطبيعية والتي ستساهم بشكل كبير في عدم زيادة وزنك بالإضافة لفوائدها العديدة.
فقط عليكي أن تتناولي مشروب بعد وجبة الإفطار وآخر قبل السحور حتى تضمني نتيجة فعالة، ولكن يحتاج ذلك أيضا لممارسة بعض التمرينات الرياضية والابتعاد عن المشروبات الغازية بالإضافة للابتعاد عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام:
1-الزنجبيل: حافظي على تناول كوب من الزنجبيل مع القرفة بعد وجبة الإفطار وآخرى قبل السحور، فهو من أفضل المشروبات التي تساهم في حرق الدهون المتراكمة بالجسم وله نتيجة فعالة.
2-خليط الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع: يعتبر ضمن المشروبات الساخنة الفعالة إلى حد كبير، فقط احرصي على تناول كوب بعد وجبة الإفطار مباشرة لكي يساعدك على الهضم كما يخلصك من الدهون المتراكمة، وكل ما عليكي فعله هو وضع ملعقة واحد من كل مكون بالإضافة لكوب الماء على النار حتى يغلي ثم قومي بتصفيته وتناوله.
3-خل التفاح: يمكنك أيضا سيدتي إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء البارد وشربه بعد وجبة الإفطار مباشرة أو بين وجبتي الإفطار والسحور.
4-عصير الليمون: لليمون فوائد مذهلة خاصة مع هؤلاء الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، فقط قومي بتقطيع الليمون لحلقات وضعيها في ماء مغلي واضيفي عليه ملعقة من الكمون واتركيه لمدة يوم كامل ثم اشربيه قبل تناول وجبة الإفطار.
5-عصير الجزر: قطعي ثلاث جزرات واضيفي عليها كوب ونصف من المياه وضعيها على النار حتى ينضج ثم قومي بتصفيته وشربه بعد وجبتي الإفطار والسحور.
6-عصير الأناناس و الكيوي: يعتبر من المشروبات السحرية لإنقاص الوزن، فقط عليكي الحرص على تناوله مع وجبتي الإفطار والسحور والتزمي بأداء التمرينات الرياضية.










عرض البوم صور محمد البحراني   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2018, 09:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عشق الولاية


البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 43
الجنس: أنثى
الدولة: اللهم عجل لوليك الفرج ،،،
العمر: 30
المشاركات: 21,206
بمعدل : 7.98 يوميا
المواضيع : 1339
مشاركات :  19867
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 4021
عشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond reputeعشق الولاية has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
عشق الولاية غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : محمد البحراني المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

يعطيك العافيه










عرض البوم صور عشق الولاية   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2018, 11:08 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مشرف نبراس المواضيع العامة
الرتبة:


البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 1163
الجنس: ذكر
الدولة: في قلوب الموالين
المشاركات: 2,290
بمعدل : 1.08 يوميا
المواضيع : 291
مشاركات :  1999
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 1034
محمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud of



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
محمد البحراني غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : محمد البحراني المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

واياك اختي العزيزة عشق الولاية










عرض البوم صور محمد البحراني   رد مع اقتباس
قديم 05-23-2018, 10:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مراقبة عامة
الرتبة:


البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 1477
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,725
بمعدل : 2.33 يوميا
المواضيع : 630
مشاركات :  4095
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 2227
يآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond reputeيآقوت has a reputation beyond repute



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
يآقوت غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : محمد البحراني المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

بارك الله فيك استاذي محمد
احسنتم










توقيع :


المتفائل هو الشخص الوحيد الذي يعيش في كل مكان سعيداً.

عرض البوم صور يآقوت   رد مع اقتباس
قديم 05-23-2018, 11:19 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
   
اللقب:
مشرف نبراس المواضيع العامة
الرتبة:


البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 1163
الجنس: ذكر
الدولة: في قلوب الموالين
المشاركات: 2,290
بمعدل : 1.08 يوميا
المواضيع : 291
مشاركات :  1999
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 1034
محمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud ofمحمد البحراني has much to be proud of



آخـر مواضيعي

أوسمة العضو


الإتصالات
الحالة:
محمد البحراني غير متواجد حالياً


كاتب الموضوع : محمد البحراني المنتدى : نبراس الصحة والسلامة
افتراضي

شاكر لك مرورك العطر اختي العزيزة أستاذة ياقوت










عرض البوم صور محمد البحراني   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com