前一段，文娱圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。幼编心念，这些女星素日拍戏什么的这么忙，公然还能练出这么好的身体，可真是励志呢。

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　　坚持上身不动，接着，靠臀部将腿部转向一侧。（上）抬起伸直，坚持并拢，（下）回到中央地位，曲腿还原。每一侧反复20次。

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